ストレートネック

頭が前に出て肩が内側に巻き込まれた姿勢を長時間続けることで、首や肩の筋肉がこわばってしまう状態を指します。またの名を、スマホ首とも呼ばれています。正しい姿勢を意識し、スマホやパソコンの使用時間を見直すことが大切です。